天蒸地煮心火旺,清凉过夏宜站桩

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与杨博士的话相反,让我们来看看夏天站立的好处:

首先,出汗和冷却。一站式和一次汗,身体是木炭,出汗和分散。当汗水流出时,热量就会释放出来并让人感觉凉爽。

第二,冥想和冷静。心脏平静自然,静静地站立,松散,空虚,自然和发炎。转换为肾水。如果你有更多的水,你不怕热。同时,平静下来,平静神经,促进心肾交叉,自然容易入睡。

三是防止气体。桩的静态外部运动促进血液和血液的循环,血液自然不粘,从根本上减少心脑血管疾病的发作。

第四,加速新陈代谢。在夏天,堆积的汗水,有利于冲洗身体的垃圾,加速身体的新陈代谢。特别是在这四十天里,现在是吸收世界阳光,放松和寒冷的好时机。这时,要注意补充温水补水。

五,舒肝消食。在夏天吃饱肚子后,你不能躺下。你可以简单地站立一段时间,在一点点时间使用它,这有利于消化和舒缓。

第六,修复心脏,舒缓神经。我和自己在一起,少说话,少麻烦,冷静下来,什么都不修,安心是道。

每当你站在一堆,请注意工作量,身体稍微不舒服,立即休息,抢医生。

祝大家好好休息,适度站立,健康,健康,度过夏天!